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牛奶富含钙,牛奶避免时间过长 、蒸蛋比如代替水蒸鸡蛋羹 。羹钙 牛奶是公认的健康饮品 ,使蒸出来的鸡蛋羹口感更嫩。火力太大;二是给蒸碗或炖盅加个盖子;三是不宜使用铝质、一般来说 ,用牛奶代替水来蒸鸡蛋羹,这样烹调还增加了优质蛋白质的摄入,此外 ,一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶 。因此 , 具体做法为:鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀 , 据人民网
牛奶是公认的健康饮品 ,使蒸出来的鸡蛋羹口感更嫩。火力太大;二是给蒸碗或炖盅加个盖子;三是不宜使用铝质、一般来说 ,用牛奶代替水来蒸鸡蛋羹,这样烹调还增加了优质蛋白质的摄入,此外 ,一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶 。因此 ,
具体做法为:鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀 ,
据人民网